觉醒共鸣之旅
觉醒共鸣｜正念之声 × 声音疗愈静修之旅
Awakening Resonance — A Mindfulness Vocal & Sound Retreat
📍 泰国苏梅岛 Koh Samui
🗓 2026年6月4日至7日｜4天3夜
在年中的一个停顿，重新聆听自己
一年过半，不是结束，也不是开始，
而是一个可以回望、调整、再出发的时刻。
在生活的节奏与角色之间，
我们习惯回应外界的声音，
却渐渐忽略了内在那一份微细却真实的感受。
你有多久，没有真正听见自己的声音了？
这一次，我们邀请你慢下来——
透过呼吸、身体与声音，重新回到自己。
这不仅是一场静修，而是一段回归的旅程
觉醒共鸣（Awakening Resonance）
是一场融合：
正念之声（Mindfulness Vocal）
声音疗愈（Sound Healing）
呼吸与身体觉察（Somatic Awareness）
的深度体验。
在这段旅程中，我们不追求改变或提升，
而是轻轻回到一个更本质的状态：
真实地存在，清晰地感受。
在自然与声音之中，慢慢打开内在
这次静修设于苏梅岛一处宁静而私密的空间，
让你暂时离开日常节奏，进入一种更简单的存在方式。
在这里，你可以：
在清晨中缓缓行走，重新感受当下
透过声音释放情绪与压力
在声波与振动中，让身心回归平衡
在安静之中，看见更真实的自己
这是一个**小团体（5–10人）**的体验，
让每一位参与者都能被温柔承载与支持。
你将体验到的内容:
🌿 正念之声练习
透过声音与呼吸的结合，
唤醒身体的共鸣，
让声音成为连接内在的桥梁。
🔔 声音疗愈（Sound Bath）
在颂钵与频率的引导下，
进入深层放松状态，
让紧绷慢慢释放。
🌊 正念行走与自然聆听
在自然环境中练习觉察，
重新学习“如何去听、去感受”。
🧘♂️ 温和身体练习（瑜伽／伸展）
不以挑战身体为目标，
而是透过身体回到当下。
🌀 正念催眠与内在探索（可选）
在稳定与放松之中，进入更深层的潜意识觉察与转化。
为什么是声音？
声音，是我们最原始的表达方式。
在语言之前，我们已经透过声音感受世界。
当我们重新与声音连接，
其实是在重新连接：
呼吸
身体
情绪
以及那个真实的自己
这趟旅程，适合这样的你
感到压力、疲惫或内在混乱
想暂停一下，重新整理自己
对正念、声音或疗愈有兴趣
渴望一个可以安心存在的空间
不需要任何经验，
只需要你愿意慢下来。
一份给自己的投资
我们相信，真正的疗愈与转化，
需要空间、时间，以及被好好承载的过程。
本次静修为小团体深度体验（5–10人），
费用为：
单人房｜SGD 1380
双人共享｜SGD 840 / 每人
（包含4天3夜住宿、课程体验与活动安排）
不包含机票与个人旅游保险
在这个过程中，你不需要成为更好的谁，
只需要慢慢回到你自己。
关于这次旅程
这是一场刻意保留空间的静修，
我们不会填满你的每一分钟。
因为真正的转化，
往往发生在安静与留白之中。
一个邀请
如果你觉得生活太吵了，
也许，是时候
听一听自己的声音。
让疗愈，从声音开始
Jiu Jian’s Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary
玖健正念之声疗愈室
Clarity · Awaken · Transform
清明 · 觉醒 · 转化
报名与咨询
🔗 了解更多与报名：
📩 WhatsApp：+65 8846 8099
名额有限，将根据报名顺序确认。